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學習舞蹈的好處及學習的技巧

文章編輯:街舞之子 發布時間:2020-02-27 18:20:57

  

現在越來越多的培訓班出現在番茄app社区给生活加点色的生活,舞蹈培訓就是其中之一,學習舞蹈可以增加直梯的靈活性、加強身體素質、提高動作的協調性等。在學習舞蹈時,番茄成版人直播app黄版可以利用一些技巧,這樣學習的會更加的快門下麵詳細的為大家介紹下。
一、學習舞蹈的好處
1、肢體靈活性強
經常練舞蹈的孩子,動作靈活性好,身體柔韌性強。由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等動作,所以孩子的肢體會越來越靈活。
2、形體更優美
孩子正處於快速生長發育時期,如果身體先天有些不端正,如駝背、端肩等形體問題,可以通過不斷的舞蹈練習慢慢的糾正,像挺胸、抬頭、收腹等一些舞蹈動作的訓練,可以使她們站得筆直,形體更優美。
3、加強身體素質
舞蹈是一種運動量很大的活動,所以它在消耗體力的同時,還可以促進孩子食欲及增強孩子的消化機能。從而提高身體抵抗力,使孩子的身體越來越強壯,而減少生病的機會。
4、提高動作協調性
通過音樂與舞蹈動作的和諧,可以使孩子全身各部位進行合理的配合,從而達成動作協調性的訓練。因此,練習舞蹈可以讓孩子更有節奏感。
5、鍛煉孩子的毅力
舞蹈是一項高強度的體能運動,可以不斷地磨練孩子的堅強意誌。從基本功開始訓練,能逐漸培養孩子不怕吃苦的精神。
6、提升孩子審美能力
孩子受到舞蹈藝術表演的熏陶之後,在不斷地潛移默化中往往能欣賞美、體驗美。通過音樂、動作、表情、姿態等訓練,她們可以逐步提高自己的審美能力。
7、培養孩子的想像力
舞蹈可以激發孩子的想像力、創造力,因為舞蹈是通過形體、動作、眼神等的藝術表演,在跳舞的過程中能不斷促進孩子智力發展,尤其自編自演的作品,更能開啟孩子的豐富想像。
二、學習舞蹈的技巧
1、用耳練舞:聆聽旋律,感受音樂
把舞曲隨身帶著,走到哪裏,心裏默數拍子;你還需要去感受音樂,用自己的肢體語言詮釋音樂,隻有多聽才能有自己的理解,聽的同時加上回憶和想象,可以達到事半功倍的效果,很多人都說超有用。
2、用腦練舞:回憶並想象
你可以充分利用間隙,把課上學過的動作在腦子裏過一遍,就會將這些動作熟記於心。
3、用眼練舞:看一看,再看一看
看看別人跳舞也是一種訓練,這一個看字也大有學問,要注意別人的細節、側重點都有什麽不同,仔細觀察之後,再結合自己的情況,想想自己應該怎麽改善和提高。
4、用手練舞:動動筆頭寫心得
寫寫上課筆記,學舞心得,練舞感受。整理思路的同時,其實你的腦子已經在練舞了。
5、用嘴練舞:交流也能取得真經
跟不同的老師上課,聚到一起聊聊相關的話題,就可博采眾長,了解其他老師的理念和方法,達到觸類旁通的效果。

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